Minu kogemuslugu vähiõpilasena
Olen Kertu Chaffraix
Rinnavähi õpilaseks sain 35-aastaselt, olles sel ajal 2aastase lapse ema. Kuus aastat enne diagnoosi selgus, et olen BRCA1 geenimutatsiooni kandja – see tähendab oluliselt kõrgemat rinnavähiriski.
Geenitest tehti perekondlikult, sest mu emal diagnoositi rinnavähk juba teist korda. Seda kõike oli palju, millega toime tulla – meil mõlemal omal moel. Sel perioodil sain tuge joogaõpingutest, süvenesin terviseteemadesse ja muutsin oma toitumis- ning elustiiliharjumusi. Uskusin siiralt, et see aitab — ja ma ei pea vähidiagnoosi kunagi ise kogema.
Elu aga oli otsustanud teisiti.
Ühel sügisehõngulisel augusti pärastlõunal sain kõne onkoloogilt. Uuringute vastused olid käes – rinnavähi diagnoos oli kinnitatud. Emotsioonitult rääkis arst lisauuringutest ja keemiaravi algusest, mis pidi algama juba samal nädalal?! „Teate ju ise, kuidas kõik käib, olete ema kõrvalt näinud,“ ütles ta. Aga kõrvalt näha ja ise läbi elada – see pole ju võrreldavgi!
Nii see teekond algas – teadaolevast riskist hoolimata ikkagi ootamatult ja raputavalt.
Aga kõrvalt näha ja ise läbi elada – see pole ju võrreldavgi!
Miks ma ei kaotanud jalgealust
Usun, et juhuseid ei ole. Mõni aeg enne diagnoosi saamist olin alustanud holistilise tervise ja elustiili coach’i õpinguid. Kursuse keskmes oli tugeva elustiilivundamendi loomine – tasakaalustatud, toitainerikas ja veresuhkrutasemele sõbralik toitumine, paastumisharjumus, hea unehügieen, igapäevane liikumine ning lihastreening.
See kursus oli minu majakas — tormises meres see näitas mulle suunda. Koos diagnoosiga saabunud kriisihetkel ei pidanud ma nullist alustama ega infohunnikusse uppuma. Mul olid juba tööriistad, mis hoidsid mind pinnal ja andsid tunnet, et midagigi selles pidevalt muutuvas ja ebakindlas loos on minu minu kätes.
Need väikesed, järjepidevad igapäevast heaolu ja keemiaraviga toimetulekut toetavad sammud said minu tugevuseks kogu ravi vältel. Olen tänulik, et usaldasin meditsiini, aga võtsin vastutuse ka enda osa eest.
Kaks poolt -
süsteem ja inimene
Olen õde ning töötasin aastaid haiglas. Liiga tihti kuulsin, et „elustiili pole vaja muuta, see ei mõjuta midagi“. Kui seda ütles ka minu raviarst, sain taas aru, kui palju jääb kasutamata – inimese enda ressursid ja võimalused toetada raviprotsessi ja elukvaliteeti selle ajal ning järel.
See oli ka üks põhjustest, miks ma haiglatöölt lahkusin. Valutasin südant, sest tihti nähakse vaid diagnoosi ja raviplaani, mitte inimest nende vahel. See, kuidas inimene end tunneb, kelle ümber kogu meditsiinisüsteem tegelikult ju üles on ehitatud – millest ta läbi läheb või mida ta vajab –, ei mahtunud sageli raviplaani. Inimene taandus lihtsalt ühelt protseduurilt teisele liikuvaks kehaks. Mina aga igatsesin näha ja toetada inimest tema tervikkogemuses.
Haiglast eemal olen õppinud nägema mõlemat poolt. Hindan väga meditsiini võimekust, aga usun, et inimese enda panus on tervise ja tervikliku raviteekonna juures sama oluline ja väärtuslik resurss.
Miks ma olen täna siin?
Ühel hetkel taipasin, et kõik mu varasemad valikud ja kogemused moodustavad terviku — õendusharidus ja haiglatöö, jooga tasakaalustavad põhimõtted, holistilise tervisecoachi tööriistad ja isiklik vähiõpilase kogemus, mis pani elu teravalt fookusesse.
Sain aru, et mu roll on olla sild meditsiini ja inimliku toetuse vahel. Sest sama oluline kui ravi on tunne, et sind nähakse, kuulatakse ja mõistetakse. Et igaühel oleks toetus ja tööriistad, kuidas ise vastutust võtta oma heaolu eest.
Minu eesmärk ei ole sulle ette kirjutada, kuidas elada, vaid aidata sul leida oma tee. Küsin olulisi küsimusi, kuulan päriselt ja toetan sind leidmaks viise, kuidas keeruline teekond võiks saada väärtuslikuks ja elu toetavaks kogemuseks.
Kui soovid, jagan ka oma lugu ausalt ja avatult.
Minu tugevused
01.
Mul on isiklik puudutav kogemus
Rinnavähi kogemus oli minu jaoks sügavalt elumuutev. See raputas mind alusmüürideni, hirmutas ja õpetas, kuid samal ajal avardas, julgustas ja väestas. Tänu sellele teekonnale mõistan Sind päriselt.
02.
Mul on mitmekülgne lähenemine
Olen õde, joogaõpetaja ja tervisecoach, aga ennekõike inimene, ema ja abikaasa. Minu kogemus loob silla meditsiini ja tervikliku heaolu vahel, et tunneksid end hoituna igal sammul.
03.
Pakun kohandatud toetust
Lisaks igapäevase heaolu parendamisele suunatud minikursusele pakun personaalset tuge – nõustamist, 1:1 coachingu kohtumisi ja jagamisringe –, et toetada sind su vajadustest lähtuvalt.
